Spürbar besser leben
Bring' Deine Seele zum Singen
Du spürst, dass Dein Leben mehr für Dich bereithält?
Löse innere Blockaden, hör auf Deine Seele – und beginne, Dein wahres Leben zu leben. Meine psychologische Lebensberatung mit Mind Clearing unterstützt Dich dabei, zu erkennen, wer Du wirklich bist und was Deine Seele zum Singen bringt.
Für Dich und Dein Herzensprojekt.
Mind Clearing - Zurück zu Dir
Psychologische Lebensberatung
Wenn Du diese Zeilen liest, bist Du vermutlich bereit, Dein Leben in eine neue, positive Richtung zu lenken.
Du spürst den Wunsch, Dein volles Potenzial zu entfalten und alles loszulassen, was Dich noch belastet, triggert oder blockiert.
Gemeinsam finden wir einen Weg, Deine Seele wieder zum Singen zu bringen und Dein Leben erblühen zu lassen.
„Wenn Deine Seele wieder zu singen beginnt, wirst Du ihre Melodie klarer hören
und erkennen, wohin Dein Weg Dich ruft.
Fernab von Ängsten, Stress und alten Gewohnheiten.“
Erkenne, was Dich zurückhält und blockiert.
Erster Schritt: Schattenarbeit
Zu Beginn bedeutet Mind Clearing, dass Du Dich bewusst mit Deinen unangenehmen Gefühlen auseinandersetzt und Dein Nervensystem beruhigst. Um Deine Seele wieder zu hören oder Deinem Herzensprojekt zu folgen, gilt es, zuerst innere Blockaden zu erkennen und aus dem Weg zu räumen.
Für welche Themen sich Mind Clearing eignet:
◊ Verarbeitung belastender Kindheitserfahrungen
◊ Innere Kämpfe im Beruf (z.B. Überforderung oder Selbstzweifel)
◊ Beziehungskrisen
◊ wiederkehrende Muster
◊ Ängste, Panik, chronischer Stress
◊ mangelnder Selbstwert und vieles mehr
Für wen sich Mind Clearing eignet:
Für Dich, wenn Du bereit bist, belastende Muster zu verstehen, alte Schutzmechanismen aufzulösen und eine nachhaltige Veränderung zu gestalten.
Hier setzt meine Lebensberatung an:
Sie bietet Dir einen geschützten Raum – für Dich, Deine Wahrheit und Deinen einzigartigen Weg.
Folge der Melodie Deiner Seele.
Zweiter Schritt: Dein Herzensprojekt
Viele Menschen spüren in sich den Wunsch:
„Ich möchte frei sein. Ich möchte mich verändern.“
Frei von alten Mustern. Frei von Erwartungen anderer. Frei vom selbstgemachten inneren Druck, ständig funktionieren zu müssen.
Doch wahre Freiheit ist mehr als nur Loslassen – sie bedeutet auch, Dich selbst zu führen, Deine Entscheidungen zu ehren und Deine innere Wahrheit zu leben. Dafür braucht es vor allem eines: Klarheit im Herzen.
Genau hier öffnet Mind Clearing den Raum für Dich:
Einen geschützten Ort, an dem Du still werden, Dich spüren und die Melodie Deiner Seele wieder hören kannst.
Dein Herzensprojekt kann leise oder kraftvoll sein:
-
Ein beruflicher Neubeginn, der Deiner Berufung entspricht
-
Ein kreativer Ausdruck, der Dein Innerstes zum Schwingen bringt
-
Ein soziales Engagement, das Sinn stiftet
-
Oder einfach die bewusste Gestaltung von Beziehungen, die Dich nähren
Es muss nicht groß oder laut sein – nur wahrhaftig. Es ist die Stimme tief in Dir, die sagt:
„Das bin ich. So will ich leben.“
Auf diesem Weg begegnen Dir Zweifel, alte Glaubenssätze, Ängste und der Lärm des Alltags.
Doch Du bist nicht allein. Viele Seelen tragen dieses Sehnen in sich – und genau dafür bin ich da:
um Dich zu begleiten, Blockaden zu lösen und Dir zu helfen, Deinem Herzensruf zu folgen – Schritt für Schritt, mit Vertrauen, Geduld und innerer Stärke.
Schon bereit, etwas zu verändern?
Dann freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.
Im Folgenden findest Du noch viele Informationen rund um meine psychologische Lebensberatung.
Der Schlüssel zur inneren Balance
Das Polyvagale Nervensystem
Unser autonomes Nervensystem steuert, wie wir auf die Welt reagieren. Ist es instabil, geraten Gefühle, Beziehungen und unser Körper leicht aus dem Gleichgewicht. Mind Clearing nutzt Erkenntnisse aus der Polyvagal-Theorie, um Dein Nervensystem zu regulieren und Dich zurück in innere Stabilität zu führen.
Die drei Zustände des Polyvagalen Nervensystems:
Ventraler Vagus
Sicherheit & Verbundenheit
-
Zustand von Liebe, Freude, Empathie und innerer Ruhe
-
Leichte Kommunikation, Zugang zu Intuition und Kreativität
-
Hier spürst Du Deine Seele und findest authentischen Ausdruck – auch in Deiner Stimme
Dorsaler Vagus
Rückzug & Erstarrung
- Gefühlslosigkeit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Depression
- „Nicht mehr reagieren“ können, sozialer Rückzug
Sympathikus
Überaktivierung & Alarmbereitschaft
-
Impulsivität, Wut, Aggression, Panik
-
Muskelspannung, Überforderung, „Dinge größer machen als sie sind“
Ziele im Mind Clearing
Viele Menschen pendeln zwischen Alarm (Smpathikus) und Rückzug (Dorsaler Vagus). Mit Mind Clearing kannst Du Dein Nervensystem beruhigen und Dich stabil im ventralen Vagus verankern.
Aus dieser Stabilität heraus kannst Du:
Deine Seele hören und Deiner Intuition folgen
Blockaden und Schutzmechanismen loslassen
Mit Klarheit und Selbstvertrauen Entscheidungen treffen
Authentisch leben - offen, frei und ganz Du selbst
Deine Gaben und Talente zeigen und ausleben
Dich von emotionalen Triggern befreien
Dein Herzensprojekt mit Leichtigkeit umsetzen
Ein Kreislauf
Der Weg zu Deinem Herzensprojekt ist ein Kreislauf.
Jede Veränderung beginnt innen.
Ein Schritt im Inneren (z. B. das Überwinden einer Angst) führt zu einem Schritt im Außen (z. B. in einer Beziehung oder im Beruf).
Diese Schritte wechseln sich ab – ein ständiger Kreislauf von Wachstum und Erkenntnis. Schritt für Schritt kommst Du näher zu Deinem Herzensprojekt. Deiner Lebensvision. Deiner wahren Aufgabe.
Was Dich bremsen könnte
„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“
„Ich habe Angst, was andere sagen.“
„Ich habe keine Zeit.“
„Vielleicht ist es zu spät.“
Das alles sind oft nicht die wahren Gründe. Sondern Schutzmechanismen – aus der Angst heraus, sich zu zeigen.
Doch Du darfst Dich zeigen. Du darfst Deinen Weg gehen. Du darfst Du sein.
Es braucht Mut
Es ist nicht immer leicht, den eigenen Weg zu gehen. Oft braucht es Jahre, bis wir überhaupt beginnen, hinzuhören.
Und wenn Du plötzlich beginnst, Dich selbst ernst zu nehmen, wirst Du vielleicht belächelt.
Doch wahre Selbstverwirklichung ist kein Ego-Trip. Sie ist ein Akt der Selbstverantwortung.
Und sie beginnt mit der Frage:
„Was möchte meine Seele wirklich?“
„Unsere größte Aufgabe im Leben ist es,
der eigenen Seele zu vertrauen.“
Schattenarbeit und Mut zur Veränderung
Mind Clearing bedeutet auch, sich mit unangenehmen Gefühlen zu beschäftigen:
Ängste werden sich zeigen
Negative Glaubenssätze treten ins Licht
Emotionen wie Wut, Trauer oder Scham wollen gesehen werden.
Im geschützten Raum dürfen sie da sein. Sie müssen nicht einfach verschwinden. Denn in der Arbeit mit Mind Clearing erkennst Du, was zu Dir passt – und was nicht mehr. Was Du loslassen darfst. Und was Du brauchst, um Dich wieder lebendig und handlungsfähig zu fühlen.
Finde zurück zu Dir – für ein selbstbestimmtes Leben!
Schattenarbeit: Dein Licht liegt im Verborgenen
Ein wichtiger Teil während der psychologischen Lebensberatung ist die Auseinandersetzung mit dem, was Du vielleicht lieber verdrängst – Deinen sogenannten Schattenanteilen.
Das sind Seiten von Dir, die Du oft nicht zeigen willst. Die mit Scham belegt sind. Mit Angst oder Schmerz.
Doch gerade diese Anteile tragen oft einen Schatz in sich:
Dein inneres Licht, das hinter den alten Geschichten verborgen liegt. Wenn Du beginnst, Dich diesen Anteilen zuzuwenden – sie nicht mehr zu bekämpfen, sondern zu integrieren, dann kann tiefe Heilung geschehen. Du wirst wieder ganz.
Es braucht kein fertiges Konzept - einfach anfangen
Du musst nicht wissen, wie du dein Leben komplett umkrempelst. Du musst nur bereit sein, dir selbst zu begegnen – ehrlich, achtsam und mit Mitgefühl.
Dann finden sich die nächsten Schritte meist wie von selbst. In kleinen, machbaren Teilzielen. In deinem Tempo. Schritt für Schritt.
Veränderung beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in dir – mit dem ersten klaren Gedanken, dem ersten ehrlichen Blick nach innen und der Entscheidung, dir selbst wieder wichtig zu sein.
Wenn du möchtest, begleite ich dich auf diesem Weg.
Einfühlsam, klar und stärkend.
Bereit, etwas zu verändern?
Dann freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.
Themen, die aus Deinem Inneren kommen
- Du spürst, dass Dein Leben „eng“ geworden ist.
- Du spürst eine Schwere auf Deiner Brust.
- Du fühlst Dich innerlich leer oder erschöpft.
- Du hast die Verbindung zu Deinen Gefühlen verloren.
- Die Sehnsucht nach einem tieferen Sinn im Leben wird lauter.
- Es umgeben Dich wiederkehrende Selbstzweifel oder Ängste
Themen, die Dich im Außen begleiten
- Du hast das Gefühl, von der Außenwelt nicht mehr verstanden zu werden.
- Du hast schwierige Beziehungen zu Partner, Familie oder Kollegen .
- Du bist beruflich unzufrieden, weil der Job nicht Dir selbst entspricht.
- Dein Alltag wird zur Last, nicht zur Freude
- Es gibt ein Projekt in dir – aber Du kommst nicht ins Tun
„Es geht nicht um ’schnelles Heilen‘,
es geht um Dein echtes Sein.“
Erkenne Deinen Wert
Selbstwert - der vergessene Schatz
Was bremst Dich ein?
Was lässt Dich nicht vorankommen?
Wo fehlt Dir Selbstvertrauen, Mut oder innere Stärke?
In unserer Leistungsgesellschaft hören wir oft:
„Du musst mehr leisten, Dich beweisen und darfst nicht zeigen, wer Du bist.“
Doch das ist eine Illusion – sie schwächt Dich und macht auf Dauer krank.
Selbstwert bedeutet nicht: „Ich bin gut, weil ich funktioniere.“
Selbstwert bedeutet: „Ich bin gut, weil ich bin.“
Aus diesem Bewusstsein entsteht Stabilität und Kraft.
Selbstwert - das stabile Fundament
Vielleicht kennst Du das:
Du machst plötzlich etwas ganz anderes – etwas, das Du noch nie im Leben getan hast, bist vielleicht ein wenig egoistisch, weil Du Dir einen inneren Wunsch erfüllst (z.B. singen lernst) – und dann wirst Du belächelt und hörst so Dinge wie:
“Ah geh, was willst denn damit erreichen? Das wird eh nichts”
Und schon nagen wieder Selbstzweifel an Dir. Darf ich egoistisch sein ?
Ja, Du darfst. Natürlich im gesunden Ausmaß und solange es dem Ruf Deiner Seele entspricht. Du darfst den Weg der Veränderung gehen.
Doch Veränderung braucht ein stabiles Fundament: Deinen Selbstwert.
Der Weg zur Selbstverwirklichung
3 SÄULEN
1. Innere Blockaden aufarbeiten
Lerne Ängste, Zweifel, Selbstwertprobleme sowie alte Glaubenssätze zu erkennen und sie aufzulösen.
2. Aufbau von Selbstwert & innerer Stärke
Entwickle ein inneres Sicherheitsgefühl, lass Offenheit zu und gewinne Klarheit über Deine Fähigkeiten und Gaben.
3. Umsetzung mit Geduld & Ausdauer
Mit einem individuell auf Dich zugeschnittenen Stufenplan verwirklichst Du Schritt für Schritt Dein Herzensprojekt.
Herzensprojekte und Deine Seele sind zutiefst miteinander verbunden!
Zur Inspiration:
„Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.“ – George Eliot
„Wenn du deiner Seele folgst, findest du den Weg.“
„Das, was dich ruft, ist oft genau das, was dich heilt.“
„Unsere größte Aufgabe ist nicht, ein perfektes Leben zu führen – sondern ein echtes.“
„Träume nicht nur – erkenne, dass es Seelenwünsche sind, die real werden wollen.“
Hör auf Dich
Was passiert, wenn Du nicht mehr auf Dich und Deine Seele hörst.
Die Seele wird leise. Der Alltag laut.
Du funktionierst nur noch – aber Du lebst nicht mehr.
Der Kontakt zu Deinen Gefühlen versiegt. Du empfindest weder Freude noch Traurigkeit.
Du entwickelst emotionale Überreaktionen: Die Seele schreit, sie wehrt sich.
Du fühlst Dich kraftlos, motivationslos, wie innerlich betäubt.
Doch wenn Du beginnst, wieder auf Deine innere Stimme zu hören, kehrt Lebendigkeit zurück.
Es ist ganz normal, dass meine Kund*innen während der Lebensberatung weinen oder auch schreien, denn endlich – oft nach vielen Jahren – löst sich der innere Druck.
Das ist keine Schwäche. Es ist ein Zeichen von Loslassen. Von Heilung und von innerer Befreiung.
Alles ist in Dir - ich unterstütze nur den Prozess
Ich zeige Dir keine fertigen Lösungen. Ich begleite Dich beim Aufspüren, Ordnen, Erkennen und Loslassen.
Was sich für Dich richtig anfühlt, ist richtig. Alles darf sein. Nichts muss.
Zeig dich - spricht Deine Wahrheit
Zeig Deine Seelenstimme. Beginne, auf Deine innere Führung zu hören.
Denn jeder Mensch hat Gaben. Und Deine warten darauf, gelebt zu werden.
Wenn Du bereit bist, begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg – in Deinem Tempo, mit Deinem Herzen.
Ich freue mich auf Dich.
Häufig gestellte Fragen:
Ist Mind Clearing eine Therapie?
Mind Clearing ist eine psychologische Lebensberatung. Sie ersetzt keine Psychotherapie. Es ist eine Form der Lebensbegleitung mit Fokus auf innerer Klarheit, Potentialentfaltung und Selbstwahrnehmung.
Wie lange dauert der Prozess?
Das ist individuell. Manche Themen lösen sich schnell, andere brauchen Zeit. Du bestimmst das Tempo.
Kann ich das auch online machen?
Ja. Mind Clearing ist auch online wirksam – in einem sicheren virtuellen Raum.
Muss ich wissen, was mein Herzensprojekt ist?
Nein. Viele finden es erst während des Prozesses. Wichtig ist nur der Wunsch, Dich dir selbst zuzuwenden.
Was, wenn ich Angst habe, mich zu verändern?
Das ist normal. Und genau dafür ist mein geschützer Raum da. Du wirst begleitet – nicht gedrängt.
„Liebe Petra! Bevor ich dich vor ein paar Monaten kennen lernen durfte, wusste ich nicht so recht was auf mich zukommen wird und wie „greifbar“ das für mich sein kann. Nachdem ich den ersten Termin mit/für meine Tochter bei dir hatte, spürte und sah ich sehr bald welche Sprünge meine Tochter machte insbesondere in puncto Selbstbewusstsein, sicheres Auftreten, besiegen von Ängsten. Auch das Familiäre-Patchwork-Leben ist Dank DEINER Hilfe und Unterstützung ein wirkliches MITEINANDER statt GEGENEINANDER geworden.
Schön das wir uns kennen gelernt haben.“
Lebensberatung
Im Video erkläre ich Dir kurz, wie ich in meiner psychologischen Lebensberatung arbeite und wie ich meine Aufgabe verstehe.
Petra Wolf
Deine Wegbegleiterin in der Lebensberatung
Mit meinem feinen Gespür für die Nuancen der menschlichen Seele begleite ich Dich auf Deiner Reise zur inneren Klarheit. Meine Fähigkeit, hinter die Fassade zu blicken, ermöglicht es mir, Dich sanft zu Deinen wahren Themen zu führen und Dich dabei mit Empathie und Achtsamkeit zu unterstützen.
Um Dich in Deiner Entwicklung zu unterstützen, möchte ich erkennen, wie es Dir hinter Deinem Schutzschild geht, und welche Weisheit und Liebe du in dir trägst. so lösen wir gemeinsam Deine Schutzmechanismen auf und entdecken Deine Seelenkraft.